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Parmi les nombreux bienfaits offert par les Oméga 3, ces derniers sont particulièrement appréciés des bodybuildeurs autres pratiquants de musculation souhaitant développer leur masse musculaire. (4,8/5) - 382 note (s) - 376 avis. People Un incontournable pour les personnes consommant du poisson moins de 3x / semaine. Check Huile de poisson sauvage Epax®. Capsules 1000mg dont 420mg d'EPA + 300mg de DHA. L’huile de poisson est un complément alimentaire indispensable, réalisé à partir de petits poissons bleus sauvages. 3 capsules d’huile de poisson contiennent 1500mg d’huile de poisson, apportent 510 mg d’EPA et 360 mg de DHA et permettent de compléter une alimentation variée et de profiter des bienfaits des oméga 3 sur la santé. Quels sont les bienfaits des oméga-3 en musculation ? Les oméga-3 sont des parties intégrantes des membranes et agissent tant sur la santé cardiovasculaire qu’au niveau neuronal. Il possèdent donc des bienfaits pour le sportif: lesquels ? 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